第一、服用一定的褪黑色素维生素B6片，睡前服用1粒既可以缓解饮茶过量而导致的失眠，还对神经系统起到调节神经功能不刺激、不上瘾的情况。 第二、少量服用司唑仑片1mg。睡前喝茶，普洱茶古树茶散装有时只是为了解那口茶瘾，特别是老茶客，逆行者普洱茶价格睡前不来一口反而还睡不着觉。如果喝茶后，没有影响你的睡眠质量，那么睡前来点茶饮也是不错的呢！ 如果你是因为睡前喝茶的方式不对。
对于爱喝茶的人来，普洱茶未开封保存有一个“甜蜜的苦恼”，那就是喝了茶之后容易睡不着。小编身边有位同事。喝了茶晚上睡不着失眠怎么办？ 很简单呀，普洱茶饼有哪种好小型普洱茶焙茶器那就不喝茶？白开水它不香吗？ 那倒也不至于这么简单粗暴() ？？？？ 我们都知道。
通常情况下，泡制普洱茶的步骤白天喝茶晚上睡不着可能是喝茶导致的，也可能是神经衰弱、顽固性失眠等原因导致的，泡普洱茶 飘逸杯藏香普洱茶老班章冰岛王普洱茶如何不同原因可采取不同的治疗方式。晚上喝茶睡不着，凯文普洱茶怎么样可以喝杯牛奶或者吃点甜点，16年昔归普洱茶就能溶解茶叶中的茶多酚，有助于入睡。喝完茶以后睡不着，是因为茶叶中含有茶多酚，这种物质会导致人的植物神经功能紊乱。
喝茶后茶叶中的咖啡因容易兴奋大脑神经，会影响正常睡眠，这时患者可以喝一杯热牛奶。很多人喜欢喝茶，能让身心得到放松，但是大量喝浓茶的话会引起失眠。茶叶中含有的咖啡碱会兴奋中枢神经，让人们入睡困难。 为什么喝茶后睡不着觉？ 1、喝得太多 喝茶时可喝入大量水分。